| |
مصرف سبزيجات از تخريب سلولهاي مغزي جلوگيري ميكند  تحقيقات نشان مي دهد؛ مصرف ميوه و سبزي به عنوان منبع غني از آنتي اكسيدان از آسيب و تخريب سلول هاي مغز جلوگيري مي كند.
دكتر محمدرضا خطيبي متخصص تغذيه در گفتوگو باايسنا با بيان اين مطلب، گفت: آنتي اكسيدانها مولكولهايي هستند كه برخي مواد سمي موسوم به راديكال هاي آزاد را در بدن خنثي ميكنند و مانع تخريب سلولهاي حياتي بدن و تشكيل غدد سرطاني ميشوند.
وي افزود: اثرات مفيد ميوه و سبزيجات كاملا مستقل از ساير فاكتورهاي سن، جنس، قد، وزن، سطح چربي ها و آلبومين است، اين فاكتورها به طور عادي بر روي كيفيت آنتياكسيدانهاي موجود در ارگانيسم و توسعه مغزي اثر مي گذارند.
اين متخصص تغذيه ادامه داد كه مواد غذايي كمي وجود دارد كه از نظر ارزش تغذيهاي با سبزيجات برابري كنند.
دكتر خطيبي در خاتمه خاطرنشان كرد: آنتي اكسيدانها و فيتوكميكال (رنگدانه هاي گياهي) موجود در سبزيجات باعث افزايش هوش شده و توصيه ميشود روزانه به ازاي هر 25 كيلوگرم از وزن خود 5/0 كيلوگرم سبزي مصرف كنيد.
| baas - هلند - روتردام |
و مصرف ان به كله خر هاي دولت اسلامي توصيه ميشود . |
پنجشنبه 19 آذر 1388 |
|
| Saeid_S.F. - انگلستان - منچستر |
""" توصيه ميشود روزانه به ازاي هر 25 كيلوگرم از وزن خود 5/0 كيلوگرم سبزي مصرف كنيد""". 5 کیییییییلو گرررررم روزانه ؟؟؟؟. |
جمعه 20 آذر 1388 |
|
|
|
صفحه اصلي
Copyright 2006 - 2010 ©